락토핏 생유산균 골드 진짜 좋나? 유산균 3년차의 솔직 후기
락토핏 생유산균 골드 솔직 후기
안녕하세요. 빌하임입니다. 이 글은 락토핏 생유산균 골드 솔직 후기를 다룹니다. 원래는 3년 간 크리스찬 한센과 듀폰에서 만든 유산균만 먹다가 이번에 락토핏을 사서 전부 먹어봤습니다. 하도 광고하고 잘 팔리길래 정말 효과가 있는건지 제 몸으로 실험해보고 싶었거든요. 어쨌든 거두절미하고 바로 시작합니다.
“살아서 장까지 간다”
광고 들어보신 적 있으신가요? 이때는 정말 유산균 붐이 일었었죠. 이 영향 때문인지 광고 한번 듣지 못한 초등학생 사촌동생도 살아 있는 유산균이 중요하다는 것은 알고 있습니다.
하지만 수많은 과학자들은 약 10년 전부터 죽은 유산균(사균체)이 더 좋을 수 있다는 연구결과를 내놓고 있습니다. 또 그에 맞추어 유산균 업체들도 최근 죽은 유산균을 열처리하는 기술을 개발하고 상품화하는 시설을 도입하고 있는 추세죠.
그럼에도 살아있는 유산균을 강조하는 락토핏 생유산균 골드, 진실은 무엇일까요? 좋다고 무작정 먹으면 괜찮을까요?
(판매자는 과연 이 글을 좋아할까요)
#1. 락토핏 생유산균 골드, 구매 이유를 파헤치다.
락토핏 생유산균은 현재 1초에 한번씩 팔린다고 하여 1초 유산균이라고 불립니다. 즉, 내 주변 누군가는 락토핏 생유산균 골드를 먹고있거나, 먹어본 적이 있는 것이죠.
아래 표를 보면 실제 소비자들의 유산균 구입에 대한 설문 조사결과 락토핏 생유산균이 압도적으로 많았음을 알 수 있습니다. 또 가장 중요한 지표인 "재구매율" 역시 락토핏 생유산균이 가장 많은 것으로 나타났습니다.
그렇다면 도대체 왜 사람들은 락토핏 생유산균을 구입하는 것일까요? 답은 출퇴근길 버스에 있습니다. 살면서 라디오를 가장 많이 듣는 장소가 바로 버스죠.
TV를 보지 않는 사람들 조차 라디오 광고를 통해 흘러나오는 "락토락토 락토핏~♬"의 멜로디가 떠오를 지경입니다. 네? 떠오르지 않는다고요? 그럼 당장 뒤로가기를 누르시고 세상 밖으로 나가십시오. 그 편이 차라리 건강에 유익할 것입니다.
위 자료는 락토핏 생유산균를 구매에는 광고의 힘도 무시할 수 없다는 것을 보여줍니다. 또 성분 뿐만 아니라 가격, 입소문까지 판매에 한몫하고 있는 것이죠. 물론 소문과 실제가 다르다면 더 역효과를 부르지만, 판매가 꾸준한 것을 보아서 어느정도 효과는 있을 것 같은데, 그럴까요? 한번 보시죠.
#2. 락토핏 생유산균 골드, 성분을 파헤치다.
제가 구매한 락토핏 생유산균 골드는 온-오프라인에서 만원 내외의 가격으로 판매되고 있습니다. 제가 구매한 것은 1포씩 낱개 포장되어 총 30개가 들어있습니다. 하단에 상세사진 첨부하였습니다. 모바일이실 경우 클릭하면 확대되나, 눈 찡그리고 보실 필요는 없습니다. 아래 표에 큼직하게 싹 정리해놨습니다.
다음으로는 락토핏 생유산균 골드가 어떤 재질로 제작되었는지 보여드리기 위해 한 포를 손으로 찢어 쏟아보았습니다. 각 낱개 제품은 약 2g의 유산균이 첨부되어있습니다.
어릴때 먹었던 달달한 불량식품 포도맛이 나서 한 입에 털어 넣어도 딱히 불편함은 없습니다. 그러나 가루재질로 되어있기 때문에 아이가 섭취할 때는 물과함께 먹는 것이 나을 것 같습니다. 그리고 느낌같은 느낌인데, 이로 씹어대면 유산균도 죽을 것 같아서 물과 함께 마십니다. 뭐, 위산에 당하지말고 빨리 내려가라는 맘도 있구요.
2-1 락토핏 생유산균 골드 성분표
제품의 뒷면에 적혀있는 성분을 모두 조사하여 그 효과를 표로 정리하였습니다. 중요한 것은 역시 균주겠죠? 다음의 균주 위주로 설명합니다.
<락토바실러스 애시도필러스, 락토바실러스 플란타럼, 락토바실러스 퍼멘텀, 비피도박테리움 비피덤, 비피도박테리움 애니멀리스 락티스, 스트렙토 코커스 써모필러스, 바실러스 코아귤러스>
그러나 사실 이것은 의미가 없었습니다. 그 이유는 아래를 보시죠.
2-2 유산균 제품 성분의 함정
락토핏 뿐만 아니라 거의 대부분의 유산균 제품의 고질적인 문제입니다. 일단 이러저러한 균들이 잔뜩 들어있다고 주장하는 것은 좋다 이겁니다. 그러나 소비자가 각 균주가 정확히 어떤 종(Strain)인지, 또 어떤 것이 얼마나 들어있는지 알 수 없다는 것이 문제입니다.
예를들어 유산균의 명칭은 Lactobacillus(속) acidophilus(종) _________(Starin) 으로 구성됩니다. 사실 유산균의 핵심은 Strain입니다. 아래 자료의 빨간 네모를 보세요. 같은 유산균 종이라도 Strain에 따라 효과가 천차 만별입니다.
또 아래는 락토픽 생유산균 골드의 식품의약품안전평가원 분석결과입니다. 검증 균수는 174억 CFU로 양호하지만, 절반 이상이 락토바실러스 플란타럼 균주네요. 그 외 4종이 20%미만인 것이 눈에 뜁니다. 가격 경쟁력을 위해 균종의 제조단가, 효율등을 고려했던 것 같습니다.
결국 가장 중요한 정보를 알아내는 것은 소비자의 몫으로 남았다는 것이 아쉽습니다. 또한 유산균을 안전하게 먹기 위해서 의사와의 상담이 중요하다는 것도 명시되었으면 더 좋겠습니다.
#3. 생유산균 vs 죽은 유산균
“성인 기준 하루 1조 마리 이상의 유산균을 섭취해야 면역 효과를 기대할 수 있다”
- 유산균 전문가
1조 마리라니, 대부분의 유산균 제품의 보장균수로는 택도없는 수치입니다. 1조 마리를 섭취하기 위해 생유산균 10포를 까서 죄다 들이킨다면 설사는 물론이고 구역질에 더 큰 합병증까지 유발할 위험이 있습니다.
그래서 많은 연구자들이 사균체를 제작하는 방법을 고안해 내었습니다. 사균체란 말그대로 죽은 유산균입니다. 다만 실제 효능을 보기 위해 틴달화(Tyndallization, 간헐멸균법)라는 열처리 과정을 거친 것을 말합니다. 차세대 유산균이라는 뜻으로 포스트바이오틱스(Postbiotics)도 불립니다.
사균체의 원리를 아주 쉽게 설명하면 백신과 비슷한 원리입니다. 죽은 균에 면역체계가 반응하듯, 죽은 유산균에 의한 대사과정을 발동하게 함으로써 효과를 볼 수 있게 하는 것입니다. 이러한 사균체는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 역할을 동시 수행하며, 보다 부작용이 적은 것으로 알려져있습니다.
그래도 살아있는 유산균에 각인되어있는 국내시장을 개척하려면, 더 뛰어난 마케팅이 필요해보입니다.
#4. 락토핏 생유산균 골드에 이산화규소? 안전해?
이 제품에는 부형제로 이산화규소가 첨가되어있습니다. 이산화규소는 현장에서는 실리카라고 부르죠.
여담으로 저는 한때 동물용 유산균 제품을 다뤄 본 적이 있습니다. 분석을 위해 무균실에서 제품을 잘게 부수며 제발 보장균수가 나와달라고 빌었었습니다. (안그러면 야근이니)
어쨌든 현장에서는 실리카 다루는걸 싫어합니다. 분진날리는게 아주 끔찍해요. 솔직히 안넣었으면 좋겠어요. 근데 어떡해요. 제품이 잘 만들어 지려면 넣어야하는데. 흐물흐물하고 질척질척한걸 좋아하는 소비자는 아무도 없을 겁니다.
하지만, 스마트폰 전자파를 2군 발암물질로 지정할 정도로 까다로운 국제 암연구소도 이 실리카 만큼은 "발암물질 아님"으로 분류하고 있습니다.
그럼 왜 위험하다는 인식이 있을까요? 폐로 흡입하면 위험해서요. 근데 이건 된장국을 폐로 마시는게 더 위험할거에요. 그러니 걱정하지마시라는 점.
# 글을 마치며
이래저래 마케팅의 그늘이 있더라도,
국민들에게 유산균을 각인 시킴으로서 보다 건강한 삶을 살게 한 것은 다행입니다.
어떤 사람에게는 우연히 들은 광고 한 소절에,
사먹은 유산균 하나로 인생이 바뀔 수도 있었으니까요.
유산균은 단지 배변활동을 위해서 먹는 것이 아닙니다.
면역과 정서를 조절하는 기능은
장에서 나온다는 것,
이미 밝혀진지 오래이기 때문입니다.
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이상 생산성 1번지 빌하임이었습니다.
읽어주셔서 감사합니다.